Популарноста на методите за намалување на телесната тежина расте секој ден, ситуацијата е особено напната во екот на сезоната на кадифе, кога секоја девојка се обидува да изгледа тенка и доброто, а диетата со лубеница може да помогне во ова.
Важно е само да се напомене дека неговиот недостаток е неможноста да се користи дури и пред почетокот на летото, бидејќи лубениците зреат поблизу до почетокот на август. Да обрнеме внимание на овој метод на губење на тежината и да откриеме што ја предизвика оваа технологија.
Карактеристика и придобивки од диетата со лубеница
Диетата со лубеница е тежок начин за слабеење, со чија помош се отстранува вишокот маснотии, како и токсините и токсичните материи. Со правилно придржување кон препораките за диета, може да постигнете позитивен резултат во форма на губење на тежината за 10 кг или повеќе за седум дена. Но, зошто лубениците придонесуваат за слабеење?
Диетата со лубеница се должи на следниве позитивни својства:
- Лубеницата по природа е нискокалоричен производ, така што ефективноста на слабеењето е загарантирана.
- Се обезбедува нормализирање на составот на холестерол во крвта.
- Елиминацијата на токсините се забележува поради дејството на диуретичниот ефект.
- Нормализација на дигестивниот тракт.
- Ја подобрува циркулацијата на крвта во телото.
- Овозможува нормализирање на функцијата на бубрезите.
Лубеницата не само што е здрава, туку има и добри својства на вкус, и затоа е невозможно да се најде некој што не би сакал лубеници. Особеноста на технологијата за губење на тежината "диета со лубеница" се должи на фактот дека жената треба да јаде пулпа од лубеници со следнава стапка: на 10 кг телесна тежина, има еден килограм производ. Единственото нешто што треба да го знаете е забрана за потрошувачка на лубеници во количина поголема од 5 кг дневно, бидејќи тоа може да биде последица на влошување на благосостојбата. Времетраењето на диетата е 10 дена, ако нема негативни фактори како што се надуеност или други видови нарушувања. Како изгледа диетата со лубеница, ќе дознаеме понатаму.
Забранета храна
Диетата со лубеница за слабеење исклучува од исхраната употребата, во текот на целиот период на диета, производи како што се:
- леб;
- топли оброци;
- месо;
- млечни производи;
- сите видови пијалоци.
Придобивката од диетата со лубеница е токму да јадете само лубеници и со тоа да изгубите тежина до 2-3 кг на ден.
Ако во првите 2-3 дена од диетата едно лице доживее осиромашување на телото, тогаш на четвртиот ден има олеснување во форма на подобрување на благосостојбата. За да ја направите диетата со лубеница ефективна, препорачливо е да го испразните фрижидерот еден ден претходно и да се снабдувате со црвено задоволство.
Важно! Препорачливо е да се користат лубеници само оние кои се одгледуваат без хемиски адитиви кои немаат негативен ефект врз бубрезите, туку на целото тело како целина.
Мени за диета со лубеница
За време на периодот на активно губење на тежината, потребно е да се јаде само лубеница, но чувството на глад не е исклучено, затоа е дозволено да се задоволи со парче црн леб.
Диета со лубеница минус 10 кг неделнодава таква можност ако, заедно со главниот производ, употребите урда со малку маснотии. Урда ви овозможува да го задоволите чувството на глад, така што ефикасноста на слабеењето се удвојува.
- За појадок: треба да јадете 2-3 парчиња лубеница со малку маснотии урда.
- За ручек: препуштете се на стомакот со неколку парчиња лубеница со каша од ориз на база на вода.
- Вечера: се користи и оризова каша, но не само со лубеници, туку и урда. Не можете без попладневен чај и закуски меѓу главните оброци, затоа треба да јадете само пулпа од лубеница. Диетата со лубеница за тој ден е прилично строга, но токму овој фактор придонесува за слабеење. На крајот на краиштата, колку е потешка состојбата, толку е поефективен резултатот.
За жени кои не можат да толерираат строги диети, постои поедноставена верзија на методот за слабеење, кој се нарекува "диета со лубеница за 3 дена". За три дена, можете да изгубите тежина од 5-7 кг и на тој начин, без да го исцрпите вашето тело долго 10 дена. Откако ќе заврши диетата со лубеница, важно е после тоа правилно да излезете од неа, за да не се подобрите следниот ден.
Резултати и прегледи
Ефективноста на техниката е докажана не само со научни истражувања, туку и со позитивните прегледи на жени кои ја доживеале диетата на себе.
Диетата со лубеница се должи на исклучително позитивни резултати, бидејќи за 3 дена можете да забележите значителни промени во вашата фигура. Максималното времетраење на техниката е 10 дена, па затоа е важно да не се претерува.
Диетата со лубеница минус 10 кг е многу едноставна, и што е најважно ефикасна, бидејќи главното оружје на лубеницата е неговиот диуретичен ефект, кој ви овозможува да ги отстраните масните клетки од телото заедно со згура и токсични материи.
Диетата со лубеница има само позитивни критики, бидејќи секој може да ја провери нејзината ефикасност, особено кога апетитот се намалува во лето, а вие сакате да јадете само лубеници. Диетата со лубеница едноставно не се препорачува за категоријата луѓе кои имаат проблеми со нарушувања на дебелото црево или вишок шеќер во крвта. Ако диетата со лубеница ви предизвикува непријатни сензации и непријатност, тогаш е подобро во таква ситуација да посетите лекар и да ги дознаете причините. Инаку, ефективноста на слабеењето не зависи само од лубениците, туку и од желбата да имате витка фигура.